занятия в Новосибирске

Преподаватель Аштанга йоги

Аджай Токас – Аджай Токас – практикующий и преподаватель аштанга йоги с более чем 20-летним опытом. Он получил благословение от своего Гуру Шри Р. Шарата Джойса и является одним из двух индийских учеников, которые изучали Четвёртую серию аштанга йоги (Advanced B) непосредственно под его руководством с правом преподавания и распространения этой традиции.

Путь Аджая в йоге во многом был вдохновлен поддержкой его матери, которая направила
его к йогическому образу жизни. Сегодня он продолжает практиковать Четвёртую серию аштанга йоги,
постоянно углубляя собственную практику и знания.

Преподавательскую деятельность Аджай начал в 2010 году в своём родном городе Дели. Он стал первым
преподавателем, который основал и начал преподавать традиционную аштанга йогу в
Сибири. С тех пор он регулярно проводит занятия и семинары в Индии, Китае,
Индонезии, Турции, на Филиппинах, в России, Казахстане, Гонконге, странах Европы и в
США.

Классы и воркшопы Аджая известны своей глубиной, аутентичностью и трансформирующим воздействием. Его подход помогает ученикам не только освоить физическую практику, но и глубже понять философию и метод аштанга йоги.

С 2010 года Аджай регулярно приезжает в Новосибирск и в настоящее время живёт здесь, когда не находится в поездках. Его классы открыты для учеников любого уровня – от начинающих до опытных практиков.

Об аштанга йоге

Аштанга йога – это древняя система йоги, изложенная мудрецом Вамана Риши в тексте Йога Кору́нта. В начале XX века эти знания были переданы Шри Т. Кришнамачарье его гуру Рамой Моханом Брахмачари, а затем – Паттабхи Джойсу в период его обучения у Кришнамачарьи, начиная с 1927 года.

Практика аштанга йоги является динамичной и преподается в формате майсор-класса. В таком формате каждый ученик практикует в своем собственном темпе, обучаясь синхронизации дыхания с движением в асанах. Асаны осваиваются постепенно, шаг за шагом, что позволяет сформировать мышечную и ментальную память и со временем перейти к самостоятельной практике под внимательным руководством преподавателя.

Расписание занятий